一個多月前，
讀國一的小外甥女說她經常記不住考試範圍內的功課，得練習好幾次。
我問她：「你知道遺忘曲線嗎？」
她說她不知道，我便說：
「我將原理，用電子郵件寄給你，你再依據這個設計你的複習時間規律。」
過幾天，我一個朋友約３０來歲，也說記憶衰退，
我又問了相同問題，提供了相同建議。
所謂的遺忘曲線，全名是：艾賓浩斯記憶遺忘曲線(註１)。
依據MBA智庫百科(註２)的圖形及資料：
20分後，42%被遺忘掉，58%被記住。
註３：《讀書別靠意志力》ISBN:9789861371153 的Page 168
註４：《蒙田隨筆全集》
註５：翻譯來自《不用讀完一本書》ISBN:9789866472190的 Page 76
讀國一的小外甥女說她經常記不住考試範圍內的功課，得練習好幾次。
我問她：「你知道遺忘曲線嗎？」
她說她不知道，我便說：
「我將原理，用電子郵件寄給你，你再依據這個設計你的複習時間規律。」
過幾天，我一個朋友約３０來歲，也說記憶衰退，
我又問了相同問題，提供了相同建議。
所謂的遺忘曲線，全名是：艾賓浩斯記憶遺忘曲線(註１)。
它用線性圖表現「人類記憶中長期記憶的遺忘率」。
20分後，42%被遺忘掉，58%被記住。
1小時後，56%被遺忘掉，44%被記住。
1天後，74%被遺忘掉，26%被記住。
1周後，77%被遺忘掉，23%被記住。
1個月後，79%被遺忘掉，21%被記住。
在《讀書別靠意志力》(註３)這本書，
建議的複習時間規律為：
第一次複習，10分鐘後；第二次複習，一天後後；
第三次複習，一週後；第四次複習，一個月後；
第五次複習，半年後。
如前所提，我認為這應當因人、因量(要記憶的數量)而異，
不可執理廢事，書中所述僅供參考。
人們都說：小孩記憶力比成年人強。
我實在不敢肯定這觀點，因為兩者存在許多不同的環境變數。
相較於孩子，大人的經歷，例如有從小到大的自身體驗，
例如有見聞他人的遭遇，例如有夜夢與白日夢的幻境，
諸此種種都可能造成記憶的錯亂雜拼。
疑將別人的話，當作潛意識所發的直覺，
誤把兒時作的噩夢，信成孩提時慘痛經驗的陰影，
簡單說：非因計因，因果倒置。
再加上人類有遺忘曲線的事實(印象逐漸模糊)，複雜情形，可想而知。
因此，人們說的：小孩記憶力比成年人強。
或許是大人記太多了東西，自然郭公夏五，魯魚亥豕了。
有名的法國思想家，蒙田，
他是個非常非常健忘的人，常為記憶缺陷所苦。
在《蒙田隨筆全集》(註４)中，他說他是怎麼讀書的。
「我只翻閱書，不研讀書。
我從書本中所獲得的東西，絕不再是別人的東西。
我只吸收能讓我的思考判斷力得以受益的內容，
我將書中的思想和觀念融會貫通，至於作者是誰、
內容討論的地點、詞彙和其他情境，我一概立即忘記。」(註５)
換句話說，蒙田吸收文本精華，化歸成自己思想，立即遺忘書。
僅把書當成臨時的傳遞知識工具，認為達成，立時解散。
雖然這招不適合我外甥女準備考試，
但對於我們這些出社會的人，
除了複習時間規律，這(內化成自己的東西)也不失為好方法。
順便一提，我讀梁實秋的文章，
他曾講過其著作的《雅舍小品》，是模仿《蒙田隨筆》之作。
可見得《蒙田隨筆》之影響力，它是值得讀的書籍。
還有很多種關於記憶的方法，族繁不及備載，就不再一一贅述。
不過，人最終會抵禦不過年華老去的摧殘，那就別太勉強自己吧。
現在英國女王的祖父，喬治五世，
年邁時有失智症狀，有天，跟他的律師聊天。
律師說了一笑話，兩人哈哈大笑。
隔沒多久，律師又說了同個笑話，兩人哈哈大笑。
一陣子，換喬治五世說笑話，仍是原本那個，兩人哈哈大笑。
於是，律師問喬治五世：「國王陛下，你笑話哪聽來的，蠻好笑的。」
搞不好換個角度想，記憶力不靠譜，人生依舊可以覓到樂趣，哈哈。
建議的複習時間規律為：
第一次複習，10分鐘後；第二次複習，一天後後；
第三次複習，一週後；第四次複習，一個月後；
第五次複習，半年後。
如前所提，我認為這應當因人、因量(要記憶的數量)而異，
不可執理廢事，書中所述僅供參考。
人們都說：小孩記憶力比成年人強。
我實在不敢肯定這觀點，因為兩者存在許多不同的環境變數。
相較於孩子，大人的經歷，例如有從小到大的自身體驗，
例如有見聞他人的遭遇，例如有夜夢與白日夢的幻境，
諸此種種都可能造成記憶的錯亂雜拼。
疑將別人的話，當作潛意識所發的直覺，
誤把兒時作的噩夢，信成孩提時慘痛經驗的陰影，
簡單說：非因計因，因果倒置。
再加上人類有遺忘曲線的事實(印象逐漸模糊)，複雜情形，可想而知。
因此，人們說的：小孩記憶力比成年人強。
或許是大人記太多了東西，自然郭公夏五，魯魚亥豕了。
有名的法國思想家，蒙田，
他是個非常非常健忘的人，常為記憶缺陷所苦。
在《蒙田隨筆全集》(註４)中，他說他是怎麼讀書的。
「我只翻閱書，不研讀書。
我從書本中所獲得的東西，絕不再是別人的東西。
我只吸收能讓我的思考判斷力得以受益的內容，
我將書中的思想和觀念融會貫通，至於作者是誰、
內容討論的地點、詞彙和其他情境，我一概立即忘記。」(註５)
換句話說，蒙田吸收文本精華，化歸成自己思想，立即遺忘書。
僅把書當成臨時的傳遞知識工具，認為達成，立時解散。
雖然這招不適合我外甥女準備考試，
但對於我們這些出社會的人，
除了複習時間規律，這(內化成自己的東西)也不失為好方法。
順便一提，我讀梁實秋的文章，
他曾講過其著作的《雅舍小品》，是模仿《蒙田隨筆》之作。
可見得《蒙田隨筆》之影響力，它是值得讀的書籍。
還有很多種關於記憶的方法，族繁不及備載，就不再一一贅述。
不過，人最終會抵禦不過年華老去的摧殘，那就別太勉強自己吧。
現在英國女王的祖父，喬治五世，
年邁時有失智症狀，有天，跟他的律師聊天。
律師說了一笑話，兩人哈哈大笑。
隔沒多久，律師又說了同個笑話，兩人哈哈大笑。
一陣子，換喬治五世說笑話，仍是原本那個，兩人哈哈大笑。
於是，律師問喬治五世：「國王陛下，你笑話哪聽來的，蠻好笑的。」
搞不好換個角度想，記憶力不靠譜，人生依舊可以覓到樂趣，哈哈。
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註２：MBA智庫百科：遺忘曲線
註３：《讀書別靠意志力》ISBN:9789861371153 的Page 168
註４：《蒙田隨筆全集》
註５：翻譯來自《不用讀完一本書》ISBN:9789866472190的 Page 76
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