札記－哲思－"酸葡萄"、"甜檸檬"的反思

我很訝異，不曉得被我提過多少次的比喻："酸葡萄"、"甜檸檬"，
我竟從未為其寫成一篇文章。
昨天跟朋友聊天又提到，看來，這是該把這想法寫下的時候了。
不過希望之後少提點，別落入語言重複症，能說的事畢竟很多，哈哈。


"酸葡萄"來自《伊索寓言》裡的＜狐狸與葡萄＞，
講的是：「吃不到葡萄，就說葡萄酸。」，
有人會問，這必然嗎？倒也不是，人也有「得不到的，最美」的心態，
我讀過一篇文章＜你為什麼忘不掉初戀？＞(註１)，
內容指出:由於“蔡戈尼克效應”，人難以忘懷、掛念不能擁有的人事物。
不過，這跟我今天所講的無關，就不多作解釋了。

與"酸葡萄"相對的是"甜檸檬"，故事與概念很簡單。
有一個果農，有人推薦他栽檸檬，
這是他頭一回知道檸檬，不知道味道如何。
他費盡千辛萬苦，終於開花結果，便摘一顆嚐鮮，卻發現是酸的！
不願承認這結局，直說甜美。

這比喻：凡自己流汗、辛苦付出所得，不論結果多慘，都是美好的。

此即是IKEA的DIY家具，一直有市場的原因。

《大學》也講過類似的話：「人莫知其子之惡，莫知其苗之碩。」

白話意思是，兒子終究是自己生的，定比別人的強；

而自個種的稻子，怎麼看，都比別人的小株。

有人可能會說：「感覺怪怪的，全是自己種，為何檸檬是優，稻子卻是劣？」

應該把稻子看成收成、收入，才容易明白。
就像現代人，總是嫌棄自己的薪水比別人少，不是嗎？

因此後面這一句，比較貼近"酸葡萄"心態。

那麼，我又是如何用"酸葡萄"、"甜檸檬"看待我周遭之事呢？

我是這麼思維的。
當我不喜歡的人作成某件好事、善果，我內心興不起隨喜的心。
便自問：「假如這件事，是我完成的，我也認為是一件好事？」
如果是，這便是我酸葡萄心態，該把情緒拉回，將注意力放在"事"上。
相反地，
當我做成了作成某件好事、善果，我內心洋洋得意時。
便自問：「假如這件事，是我不喜歡的人完成的，我也認為是一件好事？」
如果不是，這便是我甜檸檬心態，該把情緒拉回，將注意力放在"事"上。

那對於壞事呢？仍是同套邏輯。
將自己惡習擱在自己喜歡的人身上，如兒子或女兒、丈夫或妻子。
便自問「倘若是他們做，你是否厭惡？」，如果是，就該改了。
相反地，
當別人惡習、謬誤，觸及你的"底線"，怒不可遏，
便自問「倘若是自己為之，你自覺是否應該原諒？」，如果是，就不該太苛責別人。

簡單歸納一下，
別人做對的事，會生酸葡萄，就想像是自己所行，是否也是大善？
自己碩對的事，會生甜檸檬，就想像是討厭的人所為，是否也是大善？
自己做錯的事，不知是否原諒，就想像是摯愛親眷做，是否仍是大惡？
別人做錯的事，不知能否海涵，就想像自己所肇，是否仍是大惡(大惡不赦)？

這樣做的目的，並非把我自己變成沒有情緒，而是盡可能防止情緒走向極端。



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註１：❤得到－心理－你為什麼忘不掉初戀？