心理＿哈佛【幸福課】－前言

哈佛【幸福課】是一門網路公開課，講師為Tal ，內容教導《積極心理學》這一新穎學科。
凡想改善憂鬱苦惱的人、或想增進幸福人、

或一切想要讓自己更快樂的人(happier)皆適合聽這門課。

我將寫的這一份哈佛【幸福課】筆記，是以字幕檔為底稿，摘要陳說。
為使文章流暢和說明容易，我會以第一人稱(Tal)作敘述，重點則用粗體字或顏色來識別。
換言之，閱讀可先讀標題及粗體字，不明白再看完整文字。

附帶說明跟我個人意見，則用會紫色字標明。