這兩天網路的一段影片：
【千禧世代在職場上到底出了什麼問題】(註１)在熱傳，
受訪者Simon Sinek談他職場所遇到千禧世代，
普遍存在的問題－－不懂得如何跟人情感交流，以及工作上獲得成就感。
很大的癥結出在這一代沒有培養出耐性，但諸多事盡賴此，跬步漸進，厚積而成。
Simon Sinek如何剖析此事，並提出解決方案，我筆記於下文。
千禧世代指凡1984年以後出生的人，他們廣泛給人的觀感，
職場中難以被管理、自我感覺良好、自戀、自我中心、不專注、懶惰。
其中，"自我感覺良好"最為嚴重的。
主管時時問他們：「你想要什麼？」
他們會回答：
「希望工作能給我們使命感，我能產生一定"影響力"，免費的食物和豆袋沙發。」
一一達到要求後，他們依舊不快樂。
歸納起來有四個原因。
一．家庭教養(低自尊心)
他們所受的是失敗的家庭教育，
比如：經常被說"你很特別"，被教導"想要什麼都可以"。
有些人能進入資優班，不是因為優秀，而是因為他們父母去學校抱怨；
有些人得成績得Ａ，不是靠實力，而是老師不想應付家長。
最終連校園競賽，一參加就有獎。
科學證實這會貶低了真正付出者所得的獎勵，這也讓最後一名覺得尷尬。
當這批人離開學校，投入職場，突然發現自己不特別，媽媽沒辦法幫他們晉升，
墊底者什麼都沒有，變得非常受傷。造就自尊心比前一世代還低落的世代。
而且，他們是在臉書ＩＧ世界長大的人，擅長美化個人事物，展示給別人，
就算沮喪，仍故作堅強，但實際上不能釋懷，一點都無法振作奮起。
二．科技(沒壓力應對機制)
使用手機和社群媒體時，大腦會分泌多巴胺(成癮化學物質)，它會讓人在接簡訊時興奮。
當遇怪事、感寂寞，若同時對十個人發訊息，hi hi hi...，有一回覆，人便開心。
這就是為什麼我們會關注回覆數、算"讚"的數目，流量是否變少，對社群媒體成癮。
糟的是，菸酒的成癮有年齡限制，手機、社群媒體卻沒有。
人在步入青春期，情感交流與個體認同，本應從跟父母轉至同儕，乃至投向更大的人群，
過渡中會使人有一定程度的焦慮，人要學會朋友間相互倚靠去克服，
但此時卻接觸社群媒體(電子產品)，發現它能令大腦產生多巴胺，麻痺焦慮，
從此一生，當遇重大困難，種種壓力(社交壓力、財務壓力、工作壓力)時，
不懂得如何跟身邊的人訴苦求援，
最慘的還是在沒能學會應對壓力，反而找社群媒體，索取短暫舒壓。
這些人沒辦法建立人經營深層、較有意義的關係，友誼變得膚淺。
科學證明，花在臉書時間長的人比時間短的，更容易得憂鬱症。
凡事要適量，喝酒不是壞事，過量才是壞事。
社交媒體、手機不是問題，問題在於失調。
當你在跟朋友吃飯或會議上，卻跟不在場的人傳訊，完全無法專心，就很失當，
它遲早摧毀你跟所有人的關係、浪費時間、金錢並讓你生命沉淪。
三．沒耐心
現在處於一種瞬間滿足的時代，在亞馬遜訂個東西，隔天送到。
任何你想要的東西，都可瞬間獲得。除了，工作成就感，情感深化。
它們沒有對應的應用軟體，
它們有著非常緩慢、曲折、令人不安、混亂、複雜、冗長、艱鉅的過程。
且這類事物也不少，如愛、對生命的熱愛、技術、自信心等等。皆需時間，無法加速。
前有說過，千禧世代還有沒壓力應付機制之難題，不懂得怎麼求助，
所以最糟狀況，將使自殺率攀升。
即便是最好狀況，他們也會是一整個無法從生命中找到喜悅的世代。
對於生活的一切，只說"還好"，感情、工作種種，全這麼回應。
四．環境
這群年輕、美好的孩子們，手上一副爛牌，這不是他們的錯。
把他們擺在企業(職場)中，
比起(心智)發展，他們更關心數字；比起(長長的)人生，更重視短期收益。
企業不懂得協助它們學習，教會如何跟人合作，
彌補前所提－他們的低自信自尊、低抗壓、沒耐心的諸種缺陷。
這是一個領導力匱乏的企業環境，才落得這步田地。
解決方案：
優良企業(及社會氛圍)應當協助這些年輕人，建立良性互動機制。
和人生活上相處、諸如共餐、談話、會議等，遠離手機干擾，真實面對人。
唯有不接觸干擾源誘惑，方可去縛斷癮。
*****
電子產品可以讓人產生仿真的歸屬感(註２)，
也可以使我們大腦顱內高潮，彷彿進入完美的幻想境界。
故爾，再回頭看真實世界，發現巨大落差而扼腕。
如同我讀一篇文章(註３)談到兩性感情，說：
「對異性期望值，或者對性本身的期望值，
就會在虛擬和現實之間發生衝突，他就會覺得現實和他期待的不一樣。」
倘若用虛擬、用想像就得達到快樂，勢必會加劇對充滿缺憾之現實世界的痛苦，
易於裹足不前，越活越狹隘。
【千禧世代在職場上到底出了什麼問題】(註１)在熱傳，
受訪者Simon Sinek談他職場所遇到千禧世代，
普遍存在的問題－－不懂得如何跟人情感交流，以及工作上獲得成就感。
很大的癥結出在這一代沒有培養出耐性，但諸多事盡賴此，跬步漸進，厚積而成。
Simon Sinek如何剖析此事，並提出解決方案，我筆記於下文。
千禧世代指凡1984年以後出生的人，他們廣泛給人的觀感，
職場中難以被管理、自我感覺良好、自戀、自我中心、不專注、懶惰。
其中，"自我感覺良好"最為嚴重的。
主管時時問他們：「你想要什麼？」
他們會回答：
「希望工作能給我們使命感，我能產生一定"影響力"，免費的食物和豆袋沙發。」
一一達到要求後，他們依舊不快樂。
歸納起來有四個原因。
一．家庭教養(低自尊心)
他們所受的是失敗的家庭教育，
比如：經常被說"你很特別"，被教導"想要什麼都可以"。
有些人能進入資優班，不是因為優秀，而是因為他們父母去學校抱怨；
有些人得成績得Ａ，不是靠實力，而是老師不想應付家長。
最終連校園競賽，一參加就有獎。
科學證實這會貶低了真正付出者所得的獎勵，這也讓最後一名覺得尷尬。
當這批人離開學校，投入職場，突然發現自己不特別，媽媽沒辦法幫他們晉升，
墊底者什麼都沒有，變得非常受傷。造就自尊心比前一世代還低落的世代。
而且，他們是在臉書ＩＧ世界長大的人，擅長美化個人事物，展示給別人，
就算沮喪，仍故作堅強，但實際上不能釋懷，一點都無法振作奮起。
二．科技(沒壓力應對機制)
使用手機和社群媒體時，大腦會分泌多巴胺(成癮化學物質)，它會讓人在接簡訊時興奮。
當遇怪事、感寂寞，若同時對十個人發訊息，hi hi hi...，有一回覆，人便開心。
這就是為什麼我們會關注回覆數、算"讚"的數目，流量是否變少，對社群媒體成癮。
糟的是，菸酒的成癮有年齡限制，手機、社群媒體卻沒有。
人在步入青春期，情感交流與個體認同，本應從跟父母轉至同儕，乃至投向更大的人群，
過渡中會使人有一定程度的焦慮，人要學會朋友間相互倚靠去克服，
但此時卻接觸社群媒體(電子產品)，發現它能令大腦產生多巴胺，麻痺焦慮，
從此一生，當遇重大困難，種種壓力(社交壓力、財務壓力、工作壓力)時，
不懂得如何跟身邊的人訴苦求援，
最慘的還是在沒能學會應對壓力，反而找社群媒體，索取短暫舒壓。
這些人沒辦法建立人經營深層、較有意義的關係，友誼變得膚淺。
科學證明，花在臉書時間長的人比時間短的，更容易得憂鬱症。
凡事要適量，喝酒不是壞事，過量才是壞事。
社交媒體、手機不是問題，問題在於失調。
當你在跟朋友吃飯或會議上，卻跟不在場的人傳訊，完全無法專心，就很失當，
它遲早摧毀你跟所有人的關係、浪費時間、金錢並讓你生命沉淪。
三．沒耐心
現在處於一種瞬間滿足的時代，在亞馬遜訂個東西，隔天送到。
任何你想要的東西，都可瞬間獲得。除了，工作成就感，情感深化。
它們沒有對應的應用軟體，
它們有著非常緩慢、曲折、令人不安、混亂、複雜、冗長、艱鉅的過程。
且這類事物也不少，如愛、對生命的熱愛、技術、自信心等等。皆需時間，無法加速。
前有說過，千禧世代還有沒壓力應付機制之難題，不懂得怎麼求助，
所以最糟狀況，將使自殺率攀升。
即便是最好狀況，他們也會是一整個無法從生命中找到喜悅的世代。
對於生活的一切，只說"還好"，感情、工作種種，全這麼回應。
四．環境
這群年輕、美好的孩子們，手上一副爛牌，這不是他們的錯。
把他們擺在企業(職場)中，
比起(心智)發展，他們更關心數字；比起(長長的)人生，更重視短期收益。
企業不懂得協助它們學習，教會如何跟人合作，
彌補前所提－他們的低自信自尊、低抗壓、沒耐心的諸種缺陷。
這是一個領導力匱乏的企業環境，才落得這步田地。
解決方案：
優良企業(及社會氛圍)應當協助這些年輕人，建立良性互動機制。
和人生活上相處、諸如共餐、談話、會議等，遠離手機干擾，真實面對人。
唯有不接觸干擾源誘惑，方可去縛斷癮。
*****
電子產品可以讓人產生仿真的歸屬感(註２)，
也可以使我們大腦顱內高潮，彷彿進入完美的幻想境界。
故爾，再回頭看真實世界，發現巨大落差而扼腕。
如同我讀一篇文章(註３)談到兩性感情，說：
「對異性期望值，或者對性本身的期望值，
就會在虛擬和現實之間發生衝突，他就會覺得現實和他期待的不一樣。」
倘若用虛擬、用想像就得達到快樂，勢必會加劇對充滿缺憾之現實世界的痛苦，
易於裹足不前，越活越狹隘。
如果決心改善，那就徹底離線(註２)，多接觸真實人與事物(註４)，
認清自我(人的本質，自己並不特別)、不求完美求卓越(更好)、以及培養好耐心。
-----------------------------
註１：千禧世代在職場上到底出了什麼問題? - Simon Sinek 賽門.西奈克
註２：得到－科學－放不下手機源自本能缺陷
人類需要歸屬感。
在今天，部落逐漸消失，人們於是在社交媒體上創造了虛擬的新部落並投入大量時間。
互動交流能增加幸福感；孤立、消費性的網絡活動卻會增強孤獨感、降低歸屬感和幸福感。
但無論是互動還是孤獨地消費，這兩種情況都會進一步增強你對隨時在線的需求。
註３：得到－心理－雄性正在衰落嗎？
註４：得到－心理－心理學給你的三個寄語
你需要知識和理論，但你更需要去投入生活本身。
作者說，後台經常有這樣的問題，
說自己從來不知道該怎樣建立和維持親密關係，能不能推荐一些書給他學習。
每當看到這樣的問題，主創團隊就會回复說，你需要的不是讀書，而是出去約會。
認清自我(人的本質，自己並不特別)、不求完美求卓越(更好)、以及培養好耐心。
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註１：千禧世代在職場上到底出了什麼問題? - Simon Sinek 賽門.西奈克
註２：得到－科學－放不下手機源自本能缺陷
人類需要歸屬感。
在今天，部落逐漸消失，人們於是在社交媒體上創造了虛擬的新部落並投入大量時間。
互動交流能增加幸福感；孤立、消費性的網絡活動卻會增強孤獨感、降低歸屬感和幸福感。
但無論是互動還是孤獨地消費，這兩種情況都會進一步增強你對隨時在線的需求。
註３：得到－心理－雄性正在衰落嗎？
註４：得到－心理－心理學給你的三個寄語
你需要知識和理論，但你更需要去投入生活本身。
作者說，後台經常有這樣的問題，
說自己從來不知道該怎樣建立和維持親密關係，能不能推荐一些書給他學習。
每當看到這樣的問題，主創團隊就會回复說，你需要的不是讀書，而是出去約會。
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