原則＿抉擇

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更新日期：2026.03.02
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◎ 決策自動化，習慣代替抉擇
費了許久判斷的事，日後便不該再來一回。除非有強有力的理由，否則一律照舊。
將重複性選擇轉化為「習慣」，把意志力留給真正重要的未知。

◎ 雙向門與單向門（可逆性原則）
雙向門： 若決策錯誤可輕易撤回，就快速決定，不要糾結。
單向門： 若決策不可逆，則需大膽假設、小心求證。
補充： 亦可以「要事優先」來抉擇需不需要決策，非要事則隨便選或直接擱置。

◎ 要事第一（Quadrant II Focus）
不被「緊急」牽著走，而是被「重要」驅動。
優先投入於「重要但不緊急」的事（如：規劃、學習、建立關係、鍛鍊身體），
這是預防未來「重要且緊急」壓力出現的唯一手段。

◎ 兩分鐘原則，即刻處置
若抉擇與執行能在兩分鐘內完成，就立即執行。思考「要不要做」所耗費的能量，往往超過直接去做的成本。

◎ 最差情境預想（Pre-mortem）
抉擇前先問：「如果這個決定徹底失敗，最糟情況是什麼？我能否承受？」
若能承受且潛在回報巨大，就值得一試。

◎ 設定決策邊界（不為清單）
明確哪些事情「絕對不參與」。
建立「不為清單」（Not-to-do list），當誘惑出現時，因違反底層原則而不需思考、直接拒絕。

◎ 追求「滿意」而非「最佳」
在資訊或時間有限時，追求「足夠好」而非「完美」。
過度追求最優解（Optimization）會導致分析癱瘓，適時的行動本身就是一種優化。