2026/06/06

飲食_同樣稱發酵,酒與茶走的是不同路※

--------------------------------------------大意--------------------------------------------
茶葉的「發酵」並非單一機制。紅茶與烏龍茶主要依靠茶葉自身酵素促成氧化;
熟普洱則有微生物參與,生普則經長期自然陳化。
因此,茶葉不能僅以發酵程度分類,更應理解其製程與生化機制的差異。
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「發酵」,會讓人立即聯想到酒、麵包、優格等等,
我們日常生活中熟悉的發酵食品。
雖然它們各自的製作方式不同,
但一說發酵,人們通常會默認為:有微生物參與其中。 

以酒為例,最重要的角色之一是酵母。
酵母利用原料中的糖進行代謝,產生乙醇與二氧化碳。這就是典型的酒精發酵。(註1)

然而,到了茶的世界,我們也會聽到「發酵」這個詞:
綠茶是不發酵茶、烏龍茶是部分發酵茶、紅茶則是全發酵茶。
如果沿用我們對酒的直覺,很容易以為:
紅茶比烏龍茶「發酵得更多」,是不是表示有更多微生物在茶葉裡活動?

實則不然。

一、紅茶的「發酵」,主要不是微生物在工作

紅茶與烏龍茶在製造過程中所說的「發酵」,
其核心主要是茶葉自身酵素促成的氧化反應。

新鮮茶葉本身含有許多多酚類物質,其中很重要的一群是兒茶素;
茶葉裡也存在能促進氧化反應的酵素,
例如多酚氧化酶(Polyphenol Oxidase,PPO) 與過氧化物酶(Peroxidase,POD)。

當茶葉仍然完整時,這些成分受到細胞結構的區隔,反應受到限制。
但是製作紅茶時,茶葉先經過萎凋,再經揉捻。
揉捻不只是把葉片捲出形狀,也會破壞大量細胞組織,
使原本被隔開的茶多酚、酵素與空氣中的氧氣有更多接觸機會。
於是,一連串氧化反應開始快速發生。(註2)

這個現象,可以用切開的蘋果來幫助理解。
蘋果剛切開時,果肉是淺色的;放在空氣中一陣子後,表面逐漸變成褐色。
原因之一,就是切開破壞了細胞組織,使多酚類、PPO與氧氣接觸,
引發所謂的酵素性褐變(enzymatic browning)。(註3)

茶葉當然不是蘋果,兩者的化學成分與反應結果也不完全相同;
但這個例子可以幫助理解一件事:
植物組織一旦受損,
原本受到隔離的酵素與反應物接觸氧氣,就可能出現快速的氧化變化。

紅茶所謂的「發酵」,基本上也有這樣的特性。
在這個過程裡,部分兒茶素經過氧化與後續反應,
形成茶黃素(theaflavins)、茶紅素(thearubigins) 以及其他複雜的氧化產物。
因此,茶葉的顏色由原本的綠色逐漸轉為紅褐,茶湯的色澤、滋味與香氣也跟著改變。

這也是紅茶與綠茶最根本的製程差異之一。

綠茶採下來之後,很快就會經過高溫「殺菁」,
藉由熱破壞酵素活性,盡可能阻止這套酵素氧化反應繼續發展;
紅茶則反過來,先讓揉捻後的茶葉充分進行氧化,
等到色澤、香氣與滋味達到需要的程度,再以乾燥與加熱停止反應。(註2)

烏龍茶則位在另一種製程邏輯中:
製茶者藉由萎凋、攪拌、做青等工序控制茶葉的氧化,再以殺菁停止酵素作用。

因此,紅茶與烏龍茶雖然在茶業裡都使用「發酵」這個詞,
這裡的主角並不是像釀酒那樣的酵母,而是茶葉自己的酵素。


二、既然是氧化,為什麼還叫「發酵」?

這裡很容易走向另一個極端:
既然紅茶主要是酵素性氧化,那是不是應該說「茶根本沒有發酵」,以後全部改叫氧化?

不必如此。

「發酵」本來就是茶業長期沿用的製程術語。
至少在十九世紀末到二十世紀初的英文茶學文獻中,
製造紅茶時的這個階段,就已經被稱為 fermentation。

1901年出版的《The Ferment of the Tea Leaf》甚至記錄,在1880年前後,
人們已經對紅茶「fermentation」究竟是腐敗、微生物作用,還是其他化學作用產生爭論。
當時的研究者逐步透過實驗發現,氧氣對這個過程非常重要,
而活的微生物並不是造成紅茶正常「發酵」的主要原因;
之後又進一步把注意力放到茶葉本身的氧化酵素。(註4)

換句話說,fermentation 這個詞早已進入茶葉製造的語言,而且一直沿用下來。
到了現代,當研究者討論其中真正的化學機制時,
則經常使用 enzymatic oxidation(酵素性氧化) 來描述。
有趣的是,現代論文裡甚至會同時出現兩種說法,
例如直接把實驗寫成「fermentation(oxidation)」。
因此,問題並不是要宣布茶人幾百年來都「叫錯了」。

製茶師說一款茶「發酵較重」、「發酵不足」,在茶業裡本來就有清楚的意義。
真正需要注意的是:不要把茶業裡的「發酵」,直接理解成釀酒時的微生物發酵。

兩者用了相同的詞,背後卻不一定是相同的生化機制。


三、但有些茶,微生物真的加入了

事情到這裡又不能簡化成:「所以茶的發酵其實全部都是氧化。」
因為茶裡確實存在另一種情況——微生物真的會成為製程的重要參與者。

最典型的例子之一,就是熟普洱。

熟普製作過程中有一道重要工序叫做渥堆。
茶葉加水、堆積,在適當的溫度與濕度下形成適合微生物活動的環境;
真菌、細菌等微生物以及它們所產生的酵素,共同參與茶葉中多種物質的分解與轉化。

因此,熟普的渥堆確實具有明確的微生物發酵性質。
農業部在介紹六大茶類時,也直接把黑茶的製程寫成「渥堆微生物發酵」。(註2)
這一點和酒比較接近:兩者都有微生物真正參與。
但也只能說「比較接近」,不能說兩者完全相同。

酒精發酵的代表性過程,是酵母利用糖類產生乙醇與二氧化碳;
熟普渥堆則是複雜的固態環境,
存在不同微生物與多種化學、酵素反應,目的與產物都不是製造酒精。
所以,熟普是微生物發酵,但不是酒精發酵。

而談普洱時,還有一個很重要的區別:生普不能直接等同熟普。
熟普透過渥堆,人為加速微生物參與的轉化;
生普則沒有這一道熟普式的渥堆製程,
而是在製成、壓製之後,經過較長時間自然陳化。

生普在多年儲存中,同樣會持續發生化學成分的改變,也可能有微生物參與;
但其中同時存在緩慢氧化、微生物活動與其他化學轉化,
因此不能簡單把生普的自然老化理解成「把熟普的渥堆放慢很多倍」。(註5)

兩者會走向不同的轉化路徑。


四、茶並不是一把從0%排到100%的「發酵尺」

如果只用最簡單的方式整理,大致可以看到:

例子

主要參與者

核心概念

酒

酵母等微生物

微生物代謝,產生乙醇等物質

綠茶

茶葉自身酵素受到快速抑制

以殺菁盡早抑制酵素氧化

烏龍、紅茶

茶葉自身酵素

控制或充分進行酵素性氧化

熟普、部分黑茶

微生物也是重要角色

渥堆、微生物發酵與複雜轉化

生普

長期陳化中的多種作用

緩慢氧化、化學轉化及微生物參與等

這也說明,六大茶類並不能單純想成一把尺:
綠茶0% → 白茶10% → 烏龍50% → 紅茶100% → 黑茶更多。

這種排列雖然容易記,卻把不同的機制硬塞進同一個百分比。
綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶與黑茶之間,除了氧化程度不同,製程本身也不同;
到了黑茶,甚至還加入了明確的微生物作用。

因此,「不發酵茶」、「部分發酵茶」、「全發酵茶」、「後發酵茶」
可以繼續作為茶業中方便而實用的分類語言,
卻不宜把它們理解成同一種生化反應從0一路增加到100。

真正值得帶走的觀念其實很簡單:
茶的「發酵」不是單一機制;
先看是茶葉自身的酵素在作用,還是微生物也加入了。



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註1: Why, when, and how did yeast evolve alcoholic fermentation?
○ Saccharomyces cerevisiae has the ability to rapidly convert sugars to ethanol
and carbon dioxide under both anaerobic and aerobic conditions.
[文獻指出,釀酒常用的釀酒酵母能將糖快速轉換為乙醇與二氧化碳。
這也是為何本文只把「微生物代謝」作為酒精發酵的核心,不簡化成「有氧/無氧」二分。
]


註2:
1. Enzymatic Oxidation of Tea Catechins and Its Mechanism
○ There are two major enzymes involved in the fermentation process in making black tea.
One is polyphenol oxidase (PPO)... Peroxidase (POD) can also catalyze the oxidation...
[綜述指出,紅茶製造所謂的 fermentation 過程中,
多酚氧化酶(PPO)與過氧化物酶(POD)都是重要的氧化酵素。
]

2. 農業部農業知識入口網 — 臺灣特色茶分類及加工製程簡介
○ 加工製程中茶菁會萎凋失水,經攪拌揉捻造成葉片組織破壞,
進一步使茶葉內化學成分氧化,主要包括茶葉中兒茶素等多酚類,
經多酚氧化酶(Polyphenol oxidase)與過氧化酶(Peroxidase)等反應氧化。
[農業部資料說明,揉捻與攪拌破壞茶葉組織後,多酚類會在PPO、POD等酵素參與下發生氧化。]

○ 不發酵茶:一般製程為茶菁直接經殺菁,破壞茶葉內之酵素活性,而抑制酵素氧化作用。
○ 全發酵茶:茶菁經適當萎凋失去水分後,進行揉捻破壞茶葉組織使茶葉內酵素釋出……
待形成紅茶特有香氣及色澤時,即以高溫停止酵素活性,並乾燥製成產品。
[清楚區分綠茶藉殺菁抑制氧化,以及紅茶先促進氧化、再以加熱乾燥停止反應的製程。]

○ 黑茶:屬後發酵茶,茶菁經殺菁後進行揉捻,並進行渥堆微生物發酵後,再加以乾燥成為黑毛茶。
[將黑茶渥堆直接描述為「微生物發酵」,
與紅茶、烏龍主要由茶葉自身酵素促成的氧化機制有所不同。
]


註3: Recent Trends in Controlling the Enzymatic Browning of Fruit and Vegetable Products
○ Enzymatic browning because of polyphenol oxidases (PPOs)
contributes to the color quality of fruit and vegetable products.
[果蔬切開或受損後常發生PPO相關的酵素性褐變。
蘋果在本文只是幫助理解「植物組織破壞後,酵素、受質與氧氣接觸」的類比,
並不表示蘋果與製茶的化學反應完全相同。]



註4:
1. P. H. Mann — The Ferment of the Tea Leaf(1901)
○ From the commencement of the manufacture of Black Tea in India the nature of the process of fermentation...
has been a subject of controversy. In the years before 1880 for instance, a most energetic discussion took place.

○ All the above experiments tend to show that the change in the leaf in the “fermentation” is due to oxidation.

○ These “unorganised ferments” or “enzymes” as they are termed...
[1901年的茶葉研究已直接使用 fermentation 一詞,並回顧1880年前後對其機制的爭論;
當時研究者透過供氧、隔絕空氣與微生物等實驗,
逐漸把紅茶的變化指向氧化與茶葉自身酵素,而不是微生物腐敗。
這能證明 fermentation 是歷史悠久的茶業術語,
但不足以支持「某位西方學者因誤會微生物而創造此名稱」這種更具體的故事。
]

2. Stodt et al. — Investigation of Processes in Black Tea Manufacture through Model Fermentation (Oxidation) Experiments
○ Investigation of Processes in Black Tea Manufacture through Model Fermentation (Oxidation) Experiments.
[2014年的研究標題直接把 fermentation 與 oxidation 並列,
反映現代研究一方面沿用茶業「fermentation」用語,另一方面以 oxidation 描述其反應機制。
]


註5:
1. Ripe and Raw Pu-Erh Tea: LC-MS Profiling, Antioxidant Capacity and Enzyme Inhibition Activities
○ “Raw” and “ripe” are the main varieties of commercial pu-erh tea.
○ Ripe pu-erh ... leaves are fermented for several-months and then pressed.
Conversely, raw pu-erh ... leaves are first pressed and then fermented at room temperature for several years.
[研究區分熟普與生普不同的製造及陳化方式:
熟普利用加速的後發酵製程,生普則經長時間自然陳化。
本文採較保守的表述,
把生普陳化視為多種氧化、化學轉化與微生物作用共同形成的複雜過程,
而不把它直接等同熟普渥堆。
]

2. The Microbiome and Metabolites in Fermented Pu-erh Tea as Revealed by High-Throughput Sequencing and Quantitative Multiplex Metabolite Analysis
○ The dry, raw Pu-erh is then aged for varying periods to promote natural, solid substrate fermentation.
[研究顯示生普長期陳化過程中確有微生物及固態轉化參與;
但其條件、速度與熟普的人為渥堆不同,因此兩者不宜視為同一製程。
]


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