哲思＿札記＿把壓力提前

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更新日期：2026/03/27
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追求快樂，逃避痛苦
促使人改變的力量，大致有兩種：追求快樂、逃避痛苦。
若依弗洛伊德(Sigmund Freud)的說法，追求快樂，往往指向追求男女性慾，及渴望偉大。
當然，你也可以有其它見解。
而逃避痛苦，亦然。痛苦自可因人而異，作不同立義。
說到底，追求快樂、逃避痛苦，是所有人的共通性。

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驅策力，痛苦大於快樂
這兩股力量之中，「逃避痛苦」對人的驅動最為強烈。
常言道：人是因壓力而改變的動物。
當周遭事物不如己意時，若尚可忍受，人會選擇忍耐，久而久之也就習以為常。
而當有一天，你被逼得不得不回應時，
多數情況下，每每是痛苦與壓力已然臨身，而不是因為看見了某種好處的誘引。


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多做重要而不緊急的事
人在痛苦的壓境下，籌出必要的對策時，能否保持理性抉擇，
實在是一堂重要的人生課題，也可稱為「危機處理」。

然而，若一個人經常陷入危機處理，也意味著其行事缺乏謀劃，
放任問題在暗處累積，最終在毫無預警下爆發。

因此，在自我管理上，應該把壓力「往前挪」，提早思索與準備，
多投入在「重要而不緊急的事」上（四類事之一）。
這才是對「痛苦」較為正確的處置之道。

寧可臨事而（有時間）懼、好謀而（有時間）成，
也不要等到事到臨頭，只能賭一瞬間的靈光乍現。


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人生有很多陌生，別怕
再者，莫抱持「不認識的敵人，比認識的更可怕」的心態，
以致凡事只求維持現狀，圖一個歲月靜好。
要做的是不畏新的挑戰，挑戰陌生。
說不定，那正是新的轉機，引領你更快地成長。

只因為害怕未知，而一再以苟且的心態，與那些熟悉的問題妥協，
我不禁要問：究竟是誰能保證，新的挑戰一定會比舊有的困境更可怕？哈哈。